中学上生物课的时候，就听老师讲过“生物钟”。生物钟是人体的一套复杂的调节机制，以24小时为周期，掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏。但也许你还不知道，人体中除了管理睡觉的生物钟，还有个管理“吃东西”的...

吃和喝给予人们营养和能量，所以吃与喝不仅与生命质量有关，也与寿命有关。早就有无数研究结果证明，吃什么喝什么以及怎么吃怎么喝影响着生物和人的寿命，现在，新的一些研究从不同侧面印证和丰富了健康食物与长寿的...

如今“富贵病”高发，吃粗杂粮已经成为公认的健康饮食习惯，但也有一些报道称粗杂粮不是有益无害，吃粗杂粮也会有害健康。吃粗杂粮真的会让人不育吗？吃粗杂粮会不会造成月经不调？婴幼儿能吃粗杂粮吗？看来吃粗杂粮...

我国许多地方流传着这样的民间谚语：“冷水洗脸，美容保健”，“温水刷牙，牙齿喜欢”，“热水洗脚，如吃补药”。应该说，这些谚语都有一定科学道理。 　　在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，...

最近，“美国大杏仁其实不是杏仁，而是扁桃仁”的说法引起了很多关注，一些冠名为“美国大杏仁”的商品纷纷下架。大多数消费者对“扁桃仁”这个名称十分陌生，而“杏仁”变“桃仁”也让人有种被欺骗的感觉。问题也随...

决定人和生物长寿的因素有很多。如果把长寿的因素简单归纳为先天遗传与后天生活方式两类，已经有无数的研究结果证明，生活方式在人和生物的长寿上占60%～70%的份量，而先天和遗传因素只占30%～40%的份额...

碘是人体必需的微量元素之一，被称之为智力营养素。人在一生中，碘的需要量不过几克，但就是这几克的碘却在人的生命周期中起着异常重要的作用，它促进生命的形成，引导生命的发展。　　为何要食用碘盐　　碘摄入不够...

直立行走，是人与动物的重要区别之一，为了“站起来”，我们的祖先可以说是“不惜代价”，以至今天我们还不得不为此埋单——饱尝足痛膝伤之苦，忍受背痛的折磨，还要应付孕妇分娩时的险象环生。直立行走引发了许许多...

蜂蜜有多种作用，用于辅助性治疗疾病则在很多国家流行。但是，在西医为主的美国和欧洲，蜂蜜用于疾病治疗是不入流的，被视为是主流医学外的选择性疗法。现在，美国研究人员发现，利用蜂蜜可以对付很难治疗的糖尿病病...

关于高压氧治疗疾病，经常有一些传奇故事。例如国内早就有人把高压氧作为提高高考成绩的手段，也有人认为高压氧有美容效果，甚至有人把高压氧作为治疗百病的万能药，但许多所谓的治疗效果并没有明确的客观证据。　　...