男人补身别跟广告走

男人补身壮体也如同时尚一样，有很多东西在刺激、撩拨、吸引着男士，并因而牵动着他们的另一半——女人。细细一数，目前充斥男性保健市场的就有多种诱惑，那么，作为男人，还有他们的女人，该如何应对这种诱惑，做到花合理的钱做有效的事?

　　

　　诱惑一：他好我也好

　　

　　这则广告火遍大江南北的潜台词和理由是实实在在的。男人普遍肾虚，所以需要进补。如果补肾壮阳有效果，那么不仅男人会感到爽，他们的配偶也会叫好不断。

　　实际检测表明，壮阳保健品中大多含一定的雄激素，如果一些男性真的是因为雄激素缺乏而引起的肾虚(特指性功能低下)，是可以适当服用这类补品的，但这样的产品应当货真价实，而且应在医生的指导下服用。但临床观察发现，服用“补肾壮阳”保健品以求壮阳或治疗勃起障碍的，有效率不足20％。另外，一味地服用含有雄激素的壮阳补品，如同补充雌激素过多导致乳腺癌一样，也会因补入太多雄激素而影响对睾丸生精功能的调节，造成对身体的损害。

　　另外中医所指的“虚”主要是指功能低下、营养缺乏的结果。肾虚会表现出与肾相关的机能减退，如大脑反应慢、性功能低下、容易骨折、贫血、憋不住尿、腰腿发软等。所以，性功能低下只是肾虚的表现之一。而且中医的肾虚还分阳虚与阴虚，男人补肾就更应该分清。肾阴虚和肾阳虚。

　　建议：壮阳补肾首先从生活有规律做起，做到合理营养、保证睡眠，减少烟、酒、咖啡、可乐、茶等刺激物的食用，因为它们会干扰性冲动的反射传递途径，抑制勃起。其二，保持心态健康。情绪低落、精神紧张、喜怒无常、植物神经功能紊乱等，对性功能有负面影响。另外，饮食要丰富，注意补充维生素B1、B5、B6、维生素E和锌、锰等，它们对于增强性功能具有重要作用。

　　

　　诱惑二：认准这只鹰

　　

　　这则说辞是为某种人参广而告之，理由是，如果男人想要精气神十足，就需要服用人参这种中国人历来认同的补品。《本草纲目》说：人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。今天，对人参的成分检测表明，人参含有人参甙、人参烯、人参二醇、植物甾醇、胆碱、糖、脂类化合物、氨基酸、多种维生素及矿物质等，有兴奋中枢神经、促进性机能、抗衰老及抗癌作用。所以适当服用人参的确能补五脏、抗疲劳、促进性机能、提高机体代谢与免疫功能。

　　尽管人参毒性小，但其副作用也是不可忽视的。临床实验表明，人在内服3％人参酊剂100毫升后，会感到轻度不安和兴奋。内服200毫升，就会出现某种中毒现象，表现为全身玫瑰疹、瘙痒、眩晕、头痛、体温升高及内出血等。而且有人曾内服人参根酊500毫升而导致中毒死亡。补参过度还会引起中医所说的上火，导致“阳亢”，耳鼻流血，烦躁易怒等。

　　建议：广告中的人参不是国产人参，其效果如何有待检验，如果经济状况允许也可以服用一些。但是，不能把补身壮体的宝全押在人参上。除了合理营养、饮食多样外，加强体育运动健身，保持乐观的心态等，才是补身的有效之道。正如人们早就总结的，药补不如食补，食补不如“神补”，所谓“神补”就是乐观开朗，是一种更好的补药。

　　

　　诱惑三：今年过节不收礼，收礼只

　　收某某某

　　

　　这则广告宣传的是服用某种产品会有一个好的睡眠，尤其是男性，就更要服用某某产品。让人服用这类保健品的基本理由是该产品含有大脑松果体所分泌的黑素紧张素。确实，生理学和生物化学的研究结果早就证明，松果体细胞分泌的黑素紧张索有多种生理功效，其中之一就是能加强大脑的中枢抑制作用，从而促进睡眠和提高睡眠质量。但是，如果一个人生理机能良好，体内分泌的黑素紧张素是足以供人体所需的。松果体细胞分泌黑素紧张素有一个规律，光照能抑制黑素紧张素的分泌，而黑暗则刺激黑素紧张素的分泌。所以人体形成了这样一种机制，血液中白天黑素紧张素浓度较低，而夜晚黑素紧张素较高。所以，如果到了黑暗环境，黑素紧张素的分泌自然增多，因而如果生理功能正常，服用含有黑素紧张素的产品只是画蛇添足。

　　建议：如果想要有一个好的睡眠，需要关灯睡觉或睡前提前关灯。但如果有神经衰弱或固执的睡眠不好，可以首选的“补品”就是每天运动并加大运动量，或于体力活，一旦疲乏，睡意自然而来。当然，在饮食上也有讲究，睡前不吃有刺激性和促使大脑中枢兴奋的食物，如辣椒、咖啡、茶，喝一杯牛奶也许更管用。当然，如果有人实在要品尝一下某某产品的睡眠效果也没有什么不可。但是，其一，产品中是否真有黑素紧张素值得考虑；二是如果真的靠产品来帮助睡眠，就会陷入像依赖安眠药的境地，产生与毒品依赖一样的后果。

　　

　　诱惑四：难言之隐一洗了之

　　

　　习惯了这则广告的人会以为搞错了对象，男人有什么一洗了之的?其实没错，这类产品如今已经把它的渗透力扩大到了男性，有了针对男性的男装用品，其潜在意义是，男人为了保健和强身，也得一洗了之。

　　男人清洗自己的私处不仅是一件必须要做的事，而且需要认真对待。因为，男性私处及全身的清洁卫生不仅有利于自己的健康，还有利于另一半的健康。比如，不洁的性生活不仅可以引发两性的一些性病，更为重要的是可以导致两性生殖系统癌症的产生。原因在于，如果不经常清洗，阴茎、会阴和包皮中的各种分泌物、细菌和污垢就会形成浓性白色分泌物，引起黏连，积累成包皮垢，刺激阴茎发炎。而且男性的包皮垢中的胆固醇经细菌作用后，可转变为致癌物质。诱发阴茎癌、前列腺癌或睾丸癌。另一方面，包皮垢也会把许多不洁的污物、细菌和病毒等带到女性阴道和宫颈中，导致女性患宫颈癌。

　　建议：为了自己的健康和另一半的健康，必须认真对待自己的身体，并一洗了之。但这不是说仅在出现了疾病时才一洗了之，也不是说一定要买清洗液。因为，只要养成良好的卫生习惯，每天用肥皂或香皂洗澡或清洗私处，就可以有效地健身强体。当然，如果你有足够的经济实力也可以买这样的清洗液，一是方便，二是可以试一试效果。当然最有效的还是自己的卫生习惯，哪怕每天用清水清洗也是有效的。

　　

　　诱惑五：要干更要肝

　　

　　前面一个“干”是干杯的干，理由是人在商海不能不喝酒，但为了保肝就必须吃某某补品来护肝。这种说法似乎比较愚笨也有点自欺欺人。想想看，为了保护某种东西，先去破坏它，再采取措施保护它或挽回损失。这种做法的前提本身就值得怀疑，本来肝就是好好的，为什么要去用过量的酒精伤害它，实在是没事找事。

　　酒精对肝脏的损害众所周知，平时，小剂量饮酒对大脑能起兴奋作用，酒精可经肝脏分解、解毒和排泄。但过量饮酒(每天大于80克)，则对大脑起抑制作用，对肝脏也会产生毒性，引起酒精性肝病。表现为恶心、呕吐、食欲减退、乏力、消瘦，严重者可出现黄疸，甚至肝功能衰竭，肝脏肿大，有压痛，脾肿大，甚至发展到肝癌。

　　建议：先不管保肝产品有没有效，要保肝首先做的不是服用保肝产品，而是不喝酒或少喝酒。其实生意场上和工作中只要有诚信，不用喝酒生意也会做得红火。其二，即使非得喝酒也不要过量。三是喝酒时有选择和方法。比如，几种经常饮用的酒类中，对肝脏较少损害的，首选为红葡萄酒，黄酒次之，白酒对肝损害最为严重。所以喝酒也得挑选酒。而且，饮酒前吃点东西垫底也会减少酒精对肝脏的伤害。

　　

　　责任编辑　张田勘