冬季如何戴口罩

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所属分类:百科知识2014年

冬季最大的气候特征是寒冷,冬季又是雾霾天气的多发季节。所以,冬季外出时,很多人都喜欢戴口罩。冬季是不是要天天戴口罩?冬季应该戴什么样的口罩?怎样消除戴口罩时眼镜片上的雾气?这3个问题常常会困扰人们,下面给出一些建议。
  戴不戴口罩要看天
  人的呼吸道,如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜,黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道进入肺部时,已接近体温。人体的这种生理功能通过锻炼得到增强,从而能提高耐寒能力。要是戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,稍微受寒,就容易感冒。所以,冬季整天口罩不离嘴,对健康是不利的。
  不过,冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5,易进入人的呼吸道并刺激黏膜,甚至会损伤肺部,极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时,戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气对人体的危害相比,前者就显得比较轻了。
  因此,在能见度较好、空气比较干净的天气条件下,不必戴口罩;而当有雾霾天气出现时,则建议戴口罩。
  没必要戴专业防护型口罩
  冬季戴口罩没有必要为了过滤PM2.5而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲,口罩的防护材料越密闭,阻挡颗粒物的效果越好。反过来说,口罩越密闭,呼吸阻力越大,呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的,否则容易造成呼吸困难,因缺氧而导致头晕。
  戴口罩要避免两面交替使用,每天应至少更换一次,每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒。清洗口罩时,应先将口罩放入开水中烫几分钟,清洗干净再拿到阳光下晾晒,这样才能起到杀菌消毒作用。
  戴眼镜者要注意
  清除镜片上的雾气
  冬季,如果你同时戴口罩和眼镜,麻烦事就来了——你呼出的热气肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙,钻入镜片和眼睛之间,时间稍长,镜片上便被雾气弄得模糊一片,极大地影响人的视觉和活动的安全。
  清除镜片上雾气的办法还是有的。最好选择散热较好的树脂镜片或“防雾镜片”。也可以在市场上购买“眼镜防雾剂”,一般的防雾剂都具有清洁去污、防霜、防雾、保护视力等功效,对皮肤无刺激,对镜面无腐蚀,使用方便,使用一次可保持1~3天不生雾。
  当然,你也可以自制“眼镜防雾水”,先将可完全溶解的肥皂薄片放入10毫升温水中,制成肥皂液,再倒入30毫升甘油,最好能再滴入数滴松节油,最后搅拌均匀,“眼镜防雾水”就算制成了。使用时,只需将防雾水涂在镜片上,再用眼镜布擦拭,防雾可持续3~4小时。这种方法对于冬季经常在室外活动、又同时戴眼镜和口罩的人最合适。
  【责任编辑】张田勘
冬季如何戴口罩

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