音乐与心理的新发现

除了音乐爱好者，普通人也会常常听音乐，在愁苦的时候，在愉悦的时候，音乐不时伴随我们左右。其实，音乐不仅能够让我们暂时摆脱烦恼，也能够改善大脑的认知，影响人的情绪和身体感觉。总是有很多科学家乐于研究音乐和心理的“互动”，让我们一起来看看他们又有什么新发现吧！

　　音乐与认知能力

　　很多父母都希望孩子能够参加一些音乐课程，比如钢琴课、小提琴课。好消息是，有研究发现，学习过音乐课程的孩子学业成绩更好；甚至有研究表明，参加音乐训练的孩子智商也更高。来自哈佛药物研究院及波士顿大学的研究表明，那些参加音乐训练的孩子（时长超过3年，平均为4.6年），与那些从未参加类似音乐课程的孩子相比，除了在手指灵活性和音乐能力测试中得分高之外，他们在词汇测试和非言语推理测验中得分也更高，即在一般智力的测试中成绩也更好。

　　早期的音乐训练，不仅对儿童的学习和一般智力的发展有促进作用，对于老年阶段的听力保持也有积极的促进作用。美国西北大学的研究者展开了一项调查，他们发现那些“音乐家”（9岁前已开始接受音乐训练，当前每周至少参加3次与音乐有关的练习、表演或教学），与那些“非音乐家”（从未接受过音乐训练或者接触较少）相比，对语音的神经反应要更快更好。此外，那些接受音乐训练的老年人对声音刺激的编码速度和准确性跟年轻的普通人一样好，说明音乐训练延缓了伴随年迈而出现的听力方面的反应能力下降。

　　东卡罗来纳州立大学进行的训练研究表明，每周参加一次半个小时的音乐课程的学习和不少于3个小时的练习，持续6个月，能够提高个体在一项执行功能及一项反应速度测验上的成绩。这说明对于那些年少时从未接受音乐训练的老年人，在经过短短6个月的音乐训练后还能够提高他们的认知能力。

　　音乐与情绪

　　音乐，能让我们放松，缓解焦虑紧张的情绪。研究表明，听一些激昂的、欢快的音乐，能够增加我们的快乐体验，特别是当我们用心地沉浸在音乐当中的时候，更能够感受到音乐所带给我们的快乐。当情绪低落时，有些人更倾向于听一些悲伤的音乐，那么人们又是如何从悲伤的音乐中获得能量的呢？

　　日本东京艺术大学的一项研究表明，令人感到悲伤的音乐能够对人产生双重影响。参加实验的志愿者中既有音乐家，也有普通人。在实验中，这些个体被分成3组，任务分别是听两段悲伤的音乐（如格林卡-F小调夜曲“离别”）和一段欢快的音乐，并且要求他们对一些情感体验的词语进行评分。研究发现，虽然个体在听悲伤的音乐时，感受到了音乐中所包含的悲伤、低落的情绪，但是个体自己所产生的情绪却是偏积极的，所以反而会感到快乐。研究者认为，在听音乐时，我们可能最初感受到的是负面的情绪，但是随后则会产生积极的情绪，而这也许就是享受艺术所带来的奖赏效应。所以在我们情绪低落时，不妨听一些哀伤的音乐来缓解压力。

　　音乐与身心治疗

　　音乐治疗主要分为身体和心理两种应用。一种是运用音乐本身固有的康复特性，即音乐的震动，来促进个体康复，主要作用于我们的身体系统。在英国和挪威，有称之为“音乐浴”的治疗方法，即让人们沐浴在声音与振动当中，让声音通过振动的方式与身体产生互动。对此治疗反响良好的病症包括哮喘、失眠和痛经等。此外，音乐作为一种外界刺激物，还能够减轻我们的疼痛感，提升我们对疼痛的耐受能力。土耳其伊兹密尔卡蒂布·切莱比大学的研究人员发现，对于那些患有神经病理性疼痛的患者，经过60分钟的音乐治疗后，其在疼痛感量表上的评分更低。这种效果还具有累计效应，即在治疗结束时对疼痛的评分要低于治疗开始时以及治疗中间30分钟时的评分，说明音乐治疗能够降低这些患者的疼痛感受。

　　音乐治疗的第二种应用，则是将音乐作为一种互动和自我表达的手段，从而达到更好地认识自我、完善自我的目标。对于低龄儿童，通过音乐来进行沟通、交流，是音乐治疗的典型运用。

　　由英国罗汉普顿大学的音乐治疗师蕾切尔·史密斯和海伦·佩蒂合著的《音乐治疗》一书中介绍了对于儿童孤独症、脑瘫儿童和有学习困难儿童的治疗，对于这些存在语言交流障碍的孩子，音乐能够让他们关注外界环境的变化，并通过音乐来表达自己。近年来对于儿童孤独症的音乐治疗研究也比较多，丹麦奥尔堡大学的研究人员正在开发一套即兴音乐治疗方法，并关注不同时长的治疗产生的效果是否相同。在效果评估中既有评估人员的客观评估，也有儿童父母的参与，并使用社交评估量表对儿童在参与音乐治疗的不同阶段的行为表现进行评估，从而能够获得对治疗效果更全面的评价。

　　除了适用于儿童外，音乐治疗也广泛运用于其他群体当中。台湾的一项研究表明，对于精神分裂症患者而言，接受为期两周，每周5次的集体音乐治疗，能够降低个体在简易精神病性量表上的得分，说明音乐治疗能够缓解其精神病性症状，如幻觉、概念混乱等。音乐治疗还能够降低阿尔茨海默病患者的易激惹性，减少冲动行为。日本进行了一项临床研究则表明，参加长期的音乐治疗活动（持续4个月或更久），甚至能够增加患者雌二醇和睾酮这两种荷尔蒙的分泌，对人体能够起到保护性作用。

　　在马斯洛的需要层次理论中，审美需要是一种高级需求，是在低级的需求满足之后才产生的，属于“精神食粮”。但从实践中我们可以看到，对于表面上看起来与人类生存需要无直接联系的审美体验，实际上对人的心理发展与身体健康都有很大的促进作用，而音乐正是人类重要的审美体验之一。