发现步行之美

3个多月前，我的车子不知让哪位小偷先生也或是小偷女士给开去了，于是不得不走路上下班。从家到单位以竞走速度需要47分钟。3个多月过去了，我却开始有点感谢小偷了，因为我分明从步行中发现了许多美丽的东西，而且受益匪浅，欲罢不能。

　　这不是我在矫情，而是因为步行确实很美，她至少有五大美丽。

　　一是安步当车，优哉游哉。人类从猿到人经过一百多万年的进化，其身体结构就是为步行设计的，直立行走是猿进化到人的革命性标志。一双腿脚就是人类最实惠最便捷的私家车，只要迈动双腿，两脚踏地，就可以在地球上安步当车，闲庭信步，既可昂首阔步行大道，又可逶迤蜿蜒穿胡同；既可玉足纤纤蹑细步，又可大脚猎猎扬飞尘；既可登上珠峰观日月，又可潜人海底探神奇：既可移步林中觅鲜果，又可徜徉花径寻情致……咳!这部“车”就这么简单方便、就这么自由舒畅、就这么美丽雅致!就是这部“车”，当年的红军亲切地称其为“量天尺”，从江西一直量到陕北，一量就是两万五千里，量出了一个人类挑战生存极限的奇迹和壮举，红军领袖毛泽东却把这一奇迹和壮举诗化为：万水千山只等闲!这是何等的潇洒美丽!对于热爱步行的人来说，当汽车——这一工业文明的产儿在都市里横七竖八地堵成一团、挤挤挨挨、互不相让、叽哩哇啦、欲行不能时，我们这部私家车却可以轻舒双“轮”，从这些文明的缝隙间游刃有余地悠然穿过，轻盈舒缓，就像丁冬泉水在山石中流淌，岂不美哉!

　　二是浏览市容，欣赏美景。城市是人类改造自然的杰作之一，是一个美的宝库。“这个世界并不缺少美，缺少的是发现美的眼睛和心灵”。步行可以培育我们发现美的眼睛和心灵。早晨，与太阳公公一起起床，步行到公园晨练，金水河边随处飘动着运动的旋律——抻胳膊蹬腿、扭腰跳跃、踢毽子跳绳、吊嗓子练声，还有赶早的生意人那悠扬的早卖吆喝……这些景象就像是一曲曲生动的生命之歌、生活之歌，寄托着人们对生命和美好生活的无限期望。步行路上，满眼的车流、人流，秩序井然地流向各自的目的地；路旁的大小店铺纷纷开门、洒扫庭除；就连那些高低错落、风格各异的建筑楼宇也像焕发了灵性，一脸凝重地争相诉说各自的故事、展示自己的个性魅力……这些生动的景象以不同的方式演绎着城市的繁荣、优越和美丽。就这样，在我们日复一日的步行中，眼睛欣赏着美、思想发现着美、心中流动着美，这些美一直流人血液，流遍全身，变成了我们的审美基因，使我们气质如华、光彩美丽!这还不美吗?

　　三是愉悦身心，益寿养颜。“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉”——这是医学之父希波克拉底在2400多年前说的一句大实话，他把运动对于生命和健康的关系看得与阳光、空气和水一样重要。生命在于运动，而步行是世界上最好的运动，公元前6世纪，古希腊人就在埃多斯山崖上镌刻下脍炙人口的名言“如果你想强壮，快快走路吧!如果你想健美，快快走路吧!如果你想聪明，快快走路吧!”。为什么呢?就是因为步行具有愉悦身心，益寿养颜的神奇功效。洪昭光教授说：“步行坚持一年以上，动脉硬化包块可以自行消除；坚持步行锻炼还可以降血压、降胆固醇、增强心搏输出量、调整代谢、防治糖尿病、防止冠心病”，这是医学专家的忠告。我对步行的保健功效也有着生动的切身体验，在安步当车、欣赏美景的同时，筋骨舒松、血流畅通、周身轻巧、心灵宁静，虽然只有3个多月的步行经历，皮肤却变得光滑有弹性，精神勃勃，整个人显得精神焕发；在都市的林荫大道健步如飞；在花草葱郁的公园休闲漫步；在雪花飘飘的郊外踏雪寻梅。我们不过是按照造物主赋予人类原本就是用来走路的腿脚走路而已，日久天长，居然身健心悦、寿长颜润，这难道不是十分美丽的事情吗?

　　四是反省自我，净化心灵。人贵有自知之明，自知之明从何来?来自冷静的自我反省；何谓自我反省?就是对自己的言行进行省察和检讨。子曰：“吾日三省吾身”，这是圣人做人的方法。对于把“时间就是金钱，效率就是生命”奉为生活圭臬的现代人言，且不说日三省己身，只要能在每天的步行中省察自身，就会受益无穷。恰如平静的湖面可以映出清晰的倒影一样，步行时的心灵静如止水明如镜，这种平静心境最适合自我反省，最能真实映现自身每天的言行。这时的步行已经超越了自身的意义，升华为愉快的心灵旅行、圣洁的心灵洗礼、高雅的心灵审美，使我们真切地从内心体味到一步行真美!

　　五是阅读社会，增长阅历。作为一个社会人和国家公民，不能囿于“自我奋斗”的狭隘生活，应该认识到，人生在世除了“自我”之外，还有一部“社会书”要读，还应该多点社会责任，这样才会使我们的人生更完美。而步行是阅读“社会书”的好方式。从这个意义上讲，步行又具有了一种深厚的社会审美意义，这也是一种美丽，一种厚重的美丽!

　　以上只是步行之美中的一小部分，除此之外还有很多，比如释放压力，愉悦心情；缓解紧张，调整情绪；活跃思维，启发灵感，等等。总而言之，统而言之，两句话——

　　千道理，万道理，步行才是硬道理，这美丽，那美丽，安步当车最美丽。祝愿大家都喜欢步行，都能从步行中受益。

　　(责编　林方时)